【极目新闻】首次参赛就拿下第一名，技术能手获评“中国大学生自强之星”

第一次参赛就拿下第一名；重型车辆维修，他又获“全国技术能手”称号，还入选国家集训队。16日，极目新闻记者从beat365官方网站获悉，该校学生朱宏宇当选2021年“中国大学生自强之星”。目前，朱宏宇正在进行集训，他表示：“希望在这一阶段集训继续努力，能够在最后的选拔赛中取得好成绩，更加希望能够代表中国参赛。”

首次参赛拿下第一名

从2018年开始，朱宏宇获得了大大小小11个奖项。“第一次参赛是2018年12月份，在湖北东风汽车技师学院汽车维修技能竞赛拿到了第一名的好成绩。”朱宏宇告诉记者：“这个成绩让我对自己对更加肯定了，同时也是对自己的一种激励。”

随后，他又代表湖北省参加全国第一届职业技能大赛重型车辆维修项目。由于比赛中故障排查不出，第一场比赛朱宏宇觉得自己只发挥出六七成的水平。

第二场比赛是朱宏宇的弱项，在中场休息时，他努力平复心情，忘掉上一场比赛，专心研究下一场比赛，最后平稳地完成了比赛。虽然强项不强，但是弱项也不弱。晚上朱宏宇自我反思，暗自打气放松心态。在第二天比赛中朱宏宇很快进入状态，发挥出了平时训练中的最佳状态。这大大增强了他的自信心，让他在第三天的比赛中游刃有余。由于前两轮的出色发挥，朱宏宇为湖北代表团争得了一枚宝贵的铜牌。他个人则荣获“全国技术能手”称号。这次比赛结束后，朱宏宇入选了第46届世界技能大赛重型车辆维修项目国家集训队。

得奖后，朱宏宇做的第一件事情就是告诉家人这个好消息。他从开始参赛以来就很少能够回家，和家里唯一的联系方式都是通过电话。朱宏宇的家人们很赞成朱宏宇参加比赛，并且给予了他很大的支持和鼓励。

修车也要学英语

重型车辆维修，首先要补习英语。

朱宏宇表示，进入世赛班时，他的英语是个大问题，并且感觉学英语是一件很痛苦的事情。在英语老师的鼓励下，朱宏宇开始紧跟老师的步伐，每天晚上背单词到12点才睡觉。“原来看维修手册的一个单词也不认识，都是刻意地去背诵单词，现在看维修手册只有个别单词不认识，反而不认识的单词更加愿意去背诵。”朱宏宇说。

极目新闻记者了解到，这一届国家集训队仅选拔在全国选拔赛上获得前十名的选手。朱宏宇从2021年9月份就投身于集训中，在备战国赛期间中，训练内容主要是针对国赛选拔考核的模块和车型进行训练。面对完全没有接触过的比赛车型，朱宏宇必须用一个星期的时间掌握设备维修手册里各种技术参数、电气图、电压表、液压图，不但要看懂，弄清楚原理，还要在设备上确认元器件的位置，线束、油管的走向和连接点，还有拆装、测量的方式等等，最后进行故障诊断和排除。这是以前3到4倍的训练量，这也给朱宏宇带来了紧张和焦虑的情绪。

担任过两届世赛国家集训队班主任的刘拥军老师及时察觉出了朱宏宇的异常情绪，并请来了世赛国家队心理辅导师向淑媛老师，对朱宏宇进行放松、催眠、自我激励等多方面的心理疏导，帮助他渡过了最艰难的时刻。

“国赛前一个月的冲刺训练，是我所有训练经历中最艰难的时刻。”朱宏宇说。正值寒冬腊月，训练场地十分艰苦，实训场地是露天的，冬天的气温经常在零度以下，各种零件工具拿在手上都是刺骨的冰凉，即使每天因为故障诊断时理不清逻辑关系而焦头烂额，手脚却还是冰凉的。朱宏宇的训练从早上七点开始，一天工作九个半小时，从早到晚，除了吃饭睡觉几乎都是连轴转。

比脑力也要比体力

优秀的学习成绩是作为学生所想要追求的，如何在高压的学习过程当中保持每天运动的习惯，朱宏宇有话要说。

比赛不仅仅是考脑力，同时也是在考验体力。他告诉记者：“一个项目比赛需要3小时，一共6个项目，包括在竞赛中会有部分重物，如果你的体力不好是没办法完成3小时的比赛。”

在平时的学习过程当中，适度的体育锻炼必不可少。运动对于朱宏宇来说并不是一件负担，因为他平时就热爱运动。朱宏宇说道：“平时会去打乒乓球、羽毛球还有游泳，但是我更喜欢爬山。爬山就是一个坚持的过程，中途会感觉到疲惫，但是坚持爬到山顶后，看到壮丽的景色后就释然了，觉得一切值得了。备赛过程期间是比较辛苦的，只有坚持下来，不管最后成绩如何，是自己是奋斗过的，不留下遗憾。”

“比赛并不是我生活的全部，比赛之外也要经营自己的生活，我也会和其他人一样进行一些娱乐活动。”朱宏宇打趣道。只进行学习和只进行娱乐是不可取的，在学校时，他会积极参加学校的文娱活动，像运动会以及文艺汇演等等。比赛时经常名列前茅的他，在文娱活动上亦是大风光彩，运动会集体二等奖，文艺汇演表演合唱等等奖项同样满抱入怀中。

“我并不后悔在大学时进行很多的比赛去锻炼自己，因为这是在给自己的未来铺路前行。”朱宏宇坚定而又自信地说道：“这个阶段就是奋斗的时候，花过多的时间在娱乐也只是消遣罢了，花适当的时间才是调节。我自己也是非常喜欢我现在的竞赛专业。”入一行便爱一行，朱宏宇将在自己所热爱的道路上，不断前行，砥砺奋进。

朱宏宇表示：“得奖之后确实很开心，觉得自己的努力有了收获但还是要继续努力备战接下来的考试。希望在这一阶段集训继续努力，能够在最后的选拔赛中取得好成绩，更加希望能够代表中国参赛。”